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どんな国を、旅してみたいですか…? From VALVANEでは、海外旅行をされる方がもっと旅を楽しめるよう、旅の情報を集めるお手伝いをしたいと思います。

旅を楽しむために、大切なこと…。
海外旅行を楽しむためには、もちろん観光地の見どころや宿泊施設、航空チケットについての情報も大切ですが、From VALVANEでは何より「安全であること」が大切であると考えています。 トルコ、カボチャの種取りを手伝う姉弟。安心出来てこそ、旅は楽しめるものですからね。そしてその上で、「その国、その地域の歴史や文化、習慣について」もっと理解を深めることが出来たら…。旅はもっと楽しくなると思いませんか?
そのためにFrom VALVANEでは、旅行先の安全性やお国柄などが良く現れていると思われるニュースを中心に、ピックアップしていきます。

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・ Wikipedia「バクラヴァ」にて、紹介されています。
・ カナダ、バンクーバーの日本語情報雑誌「Oops!」にて、紹介されました。
  http://www.oopsweb.com/2007/focus/new/1b1.htm (ウェブ版)

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昼寝は心臓病予防に効果あり!
ギリシャスペインなど、地中海沿岸にはシェスタ(昼寝)の習慣がある国が多いですが、このシェスタ(昼寝)心臓疾患の発生率を抑えているのかもしれません。ギリシャなどの地中海沿岸地域はもともと、心臓疾患の発生率が比較的低いことで知られてきましたが、それは野菜や果物を中心とした食生活の影響などが考えられていました。しかしギリシャの成人2万人以上を対象に昼寝の効果を調査した結果、「昼寝をすると心臓疾患で死亡する確率が低くなる」との結果が出たのです。
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この「昼寝de心臓病予防効果を検証したのは、アテネ大医学部のデミトリオス・トリホプロス博士らのチーム。博士らは20歳から86歳までの健康な男女2万3681人を、平均約6年間にわたって追跡。昼寝をするグループとしないグループとの間で、心臓疾患による死亡率を比較したところ、週に3回以上、約30分間の昼寝をすると、死亡率が37%低くなることが分かりました。
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しかも、「特に、働いている男性で大きな効果がみられた」とか…。

   ※ 「実際には女性も同様の恩恵を受けるのかもしれないが、研究の対象となった女性のうち、期間中に死亡
      した例自体が少なく、立証には至らなかった」 by トリホプロス博士


男女を問わず、仕事などでストレスがたまると、ホルモンの分泌状態が変化して心臓に負担がかかりますが、昼寝には、こうしたストレスを軽減する作用があるようです。

…って、まぁ、、 こんなのは誰もが経験則で知っているようなことですが 「実証された」と言うのは大きいですよね! だって、これで堂々と昼寝を要求できるわけですから 
お昼寝バンザイ! 


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仕事中の昼寝、心臓病予防に効果と ギリシャで研究
ギリシャの成人2万人以上を対象に昼寝の健康効果を調べた研究
で、「昼寝をすると心臓疾患で死亡する確率が低くなる」 
www.cnn.co.jp/science/CNN200702180006.html
2007.02.21 | 01:06 | 世界のちょいネタニュース | Comment (0) Trackback (0)
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